Фрукты и ягоды для здоровья мужчины.

Сегодняшняя статья заинтересует всех тех, кто предпочитает здоровый образ жизни. Всем женщинам на заметку: какие фрукты необходимы мужчинам, чтобы он был здоровым, ведь лучшие витамины – это созданные природой, а не чудесами химической промышленности. Прошу в статью.

Яблоки.
Этот чудесный фрукт содержит не только железо, о котором с ранних лет нам рассказывали учителя, мамы и бабушки, но и целый ряд полезных веществ. Клетчатка, столь полезная организму в целом и кишечнику в частности, в яблоке содержится в громадных размерах. Съев 5 этих фруктов в сутки, мужчина обеспечит себя клетчаткой на 24 часа. Они также насыщают организм витамином C, кверцитином.

Арбуз.
Кто не любит эту гигантскую ягоду? Арбузы вызревают в разгар лета и радуют нас до конца осени. Арбуз – это практически человек, так как состоит из воды более чем на 90 процентов. Польза для почек, мочеполовой системы огромна. Также это кладезь витаминов: C, A, B6 и B1. Из полезных веществ особенно выделим большое содержание магния и калия.

Виноград.
Виноград – один из наиболее полезных фруктов для тех мужчин, кто занимается спортом или старается похудеть. Он полон витаминов, тех же, что содержатся в арбузе, но дополняет свои полезные свойства еще и филатом в совокупности с другими многочисленными минералами. Употребление его после тренировок, в качестве быстрого перекуса восстановит силы и добавит энергии помимо всего прочего.

Вишня.
А знаете ли Вы, что в природе существует ягода, способная снять воспаление? Нет? Тогда знакомьтесь поближе с вишней. В ней содержится большое количество антоцианинов, которые помогают остановить развитие различных воспалительных процессов в организме. А еще она полна витаминами и оказывает плодотворное влияние на кровеносную систему мужчины.

Гранат.
Странно было не упомянуть о столь полезном для мужской эрекции фрукте. Это своеобразная «Виагра», созданная природой, которую просто необходимо включить в рацион представителей сильного пола. Употребляя гранат, мужчина усиливает свое сексуальное влечение к противоположному полу, легче возбуждается, а также способен лучше контролировать семяизвержение.

Ежевика.
Особенно важная ягода для мужчин, редкий витамин K которой способен снизить возможность заболевания простаты. Также в ней содержится марганец, натурального, природного происхождения. Он поможет поддержанию тестостерона в организме мужчины на необходимом уровне. А еще она улучшает зрение не хуже, чем морковь или черника.

Конечно наиболее полезными станут те фрукты и ягоды, выращенные на собственном огороде. А поможет Вам в это Gardena Shop. Именно здесь представлен громадный выбор всего, что необходимо для сада и огорода.

(84)