Как можно повысить потенцию, действенные методы

Повысить потенцию можно разными способами. У каждого из них есть как плюсы, так и минусы. Какой из методов выбрать, каждый должен решать самостоятельно.

Народные методы

Нельзя сказать, что народные способы повышения потенции очень действенны, но при этом они самые доступные для большинства мужчин. Народная медицина имеет способы, которые действует в зависимости от особенностей организма. Самыми популярными являются простые советы, которыми каждый мужчина пользовался хоть раз. К таким рекомендациям можно отнести прием контрастного душа, использование льда для стимуляции кровеносных сосудов. Также популярностью пользуются настойки и отвары. Народные рецепты часто содержат корень женьшеня, китайского лимонника, клевера. Также популярны отвары и настои из таких растений как крапива, зверобой и тысячелистник.

Для увеличения влечения витамины играют большую роль. Какие витамины помогут для повышения потенции вы можете прочитать на http://cavalero.ru/potenciya/vitaminy-dlya-povysheniya-potencii.html.

Питание для повышения потенции

Восстановить сексуальную силу помогут некоторые продукты, которые стоит включить в рацион. Определенный список продуктов способен повышать уровень тестостерона в крови у мужчин, что положительно влияет на потенцию. Данный факт доказан научно урологами. Мужчинам, которые хотят повысить свои сексуальные возможности, рекомендуется добавить в рацион больше кисломолочных продуктов, орехи, морепродукты. Из специй стоит обратить внимание на имбирь, острый перец, и другие жгучие специи.

Физические упражнения

Хорошая физическая подготовка не просто делает мужчину привлекательным в глазах противоположного пола, но и полезна для поддержания сексуальных функций. Полные мужчины чаще других страдают от потенции. Поэтому мужчинам после 40 рекомендуется более тщательно следить за своим весом, посещать спортивный зал. При этом не обязательно поднимать тяжелые штанги или изнурять себя до изнеможения. Достаточными будут регулярные физические нагрузки.

Психотерапия

Если снижение потенции началось внезапно и быстро, то есть вероятность того, что это психологическая проблема. Обычно они встречаются в 20% случаев. У взрослых мужчин существует много проблем, чаще всего работа связана со стрессами. Также присутствует недосыпание, психологические нагрузки. В данном случае мужчинам рекомендуется взять отпуск, отдохнуть или обратиться за помощью к врачу.

Массаж

Помочь восстановить потенцию сможет восстановление кровообращение. Физическое воздействие на половой орган поможет значительно повысить его чувствительность. Массаж мышцы благоприятно воздействует на приток крови, снимает спазмы. Проводить сеансы можно самостоятельно, получив предварительную консультацию у врача, или же обратившись за помощью к квалифицированному специалисту. Кроме того, массаж снимает психологическое напряжение во всех мышцах тела.

ЛФК

Один из самых действенных методов для повышения потенции это занятие лечебной физкультурой. В данном случае назначаются специальные упражнения, которые помогают восстановить тонус мышц в паховой области. Если заниматься регулярно, то можно наладить кровоток и, соответственно, улучшить сексуальный функции. При занятиях ЛФК кровоснабжение становиться лучше во всем малом тазу. Обычно врачи назначают ежедневные занятия. Только регулярное выполнение упражнений поможет восстановить потенцию и облегчит наступление эрекции.

Лекарственные препараты

На сегодняшний день существует множество различных лекарственных препаратов для восстановления потенции. Медикаментозное воздействие на данный момент является одни из самых популярных способов восстановить сексуальные возможности мужчины. Но не все лекарственные препараты безопасны. Также нет 100% гарантии, что их прием поможет восстановить функциональность полового органа. Лечение препаратами лучше всего начинать только после консультации с врачом, в противном случае можно значительно ухудшить состояние здоровья. Также в аптеке можно купить специальные мази, но эффект от их использования будет краткосрочным. Они лишь ненадолго улучшат кровоток к малому тазу.

Вакуумное воздействие

Технологии не стоят на месте, и вот уже для восстановления потенции изобретены специальные приборы. Его применение дает лишь временный эффект. Механизм вакуумного воздействия состоит в том, что вокруг мужского полового органа создает отрицательное давление, которое провоцирует приток крови. Обычно к вакуумному воздействию мужчины прибегают, если лекарственная терапия не помогла.

Ударно-волновая терапия

Последним словом в урологии для улучшения потенции у мужчин стала ударно-волновая терапия. Данный метод помогает стимулировать сосуды. Акустические волны способны провоцировать регенеративные процессы в организме. Под их воздействием вокруг мужского полового органа образуются новые сосуды. После УВТ сексуальные возможности мужчины могут восстановиться уже через несколько сеансов. Данный метод является на сегодняшний день самым эффективным. Кроме того неоспоримым плюсом ударно-волновой терапии является то, что ее применение не имеет противопоказаний. Также такое воздействие позволяет добиться продолжительного результата у мужчин всех возрастов.

(65)