beg na dorojke

В период самоизоляции, казалось бы, такие вещи, как спортивная обувь для бега – не самая актуальная вещь, однако, как показывает практика, именно могут стать Вашими главными помощниками в борьбе с лишними килограммами, которые неуклонно набираем дома, лишенные возможности полноценно двигаться и поддерживать форму. Помните, заниматься в домашних условиях можно не хуже, чем на открытом воздухе, к примеру, на беговой дорожке. Сегодня мы расскажем Вам, как правильно выбрать кроссовки для бега.

Сразу хотели бы заметить, что спортивная обувь от именитых производителей отличается не только высоким качеством исполнения, стильным дизайном, но и тем, что в ней учтены все необходимые качества, необходимые для безопасности занятий спортом и комфорта. Большой выбор кроссовок Вы можете найти в интернет-магазине ican.in.ua: https://ican.in.ua/brendovaja-muzhskaja-odezhda/muzhskaja-obuv/krossovki-1/. Приходите, выбирайте и носите с удовольствием!

Как правильно выбрать кроссовки для бега.

Для начала, давайте перечислим ключевые качества, которыми должны обладать подобная обувь.

1. Амортизация. Специальные вставки, которые, чаще всего устанавливаются в задней, пяточной части кроссовок – обязательное условие. Также бывают, что подобные вставки делают и в части носка.

2. Передняя часть обуви должна быть изготовлена из мягких, практичных и износостойких материалов.

3. Желательные вставки, на подошве, из специальной, устойчивой к износу, резины, которая обеспечивает комфортный бег, а также продлевает срок эксплуатации Вашего изделия.

4. В случае с кроссовками для бега, не стоит искать кожаные изделия, ведь этот материал, наименее подходящий для активного использования, поэтому производители предпочитают ряд других, синтетических материалов.

5. Помните, что верх кроссовок должен быть максимально мягким, чтобы изделие не натирало и не сдавливало ногу.

6. Шнуровка должна быть выполнена ассиметрично. Желательно, чтобы конструкция позволяла слегка смещать её расположение, а не была зафиксирована жёсткой планкой.

7. Стелька должна сниматься, при необходимости. Со временем, может возникнуть необходимость в её замене или установке ортопедической.

8. Кроссовки для бега должны быть максимально лёгкими. Вес пары не должен превышать 400-450 грамм.

9. Колодка мужских кроссовок и женских отличается шириной, высотой пятки, силой амортизации, поэтому, стоит покупать данную обувь исходя из пола спортсмена.

10. Помните, что идеальные, лично для Вас кроссовки, должны плотно облегать ногу, однако, не сдавливать её.

11. Шнуровку необходимо начинать снизу.

12. Выбирайте те кроссовки, размер которых позволит Вашему большому пальце не доставать до носка, порядка 3-4 миллиметров. Таким образом Вы сбережете свои ногти и пальцы от травмирования.

Пожалуй – это основные требования к спортивной обуви, для занятий бегом. Покупайте наиболее подходящий Вам вариант, тренеруйтесь дома и поддерживайте себя в отличной форме.

(16)