Как заботиться о зубах?

Любой человек хочет быть здоровым. Не является исключением и его зубы, забота о которых ложится на плечи любого, как только он покидает родительский дом. Чаще всего, уже к 30 годам, мы теряем зуб или даже несколько. Происходит это по целому ряду причин: от плохой наследственности, до плохой экологической обстановки в регионе проживания. Однако сегодня мы расскажем Вам о факторах, а также способах предупреждения их возникновения, на которые мы вполне способны повлиять. Итак, как заботиться о зубах?

Необходимо понимать, что при утрате зуба, вопрос о его восстановлении необходимо решать в самые кратчайшие сроки, в противном случае, здоровье и долгая жизнь его «соседей» становится под угрозой. Наилучшим вариантом, в этом случае, будет лечение и протезирование зубов такого типа, в клинике «Профи-Дент». Помимо данной процедуры здесь также можно найти все виды стоматологических услуг.

Как заботиться о зубах?

1. Чистим зубной щёткой правильно.
Запомните, что зубная щетка, на которую нанесена зубная паста, должна соприкасаться с поверхностью зубов и дёсен, под углом 45 градусов. Щётка должна плотно прилегать к объектам чистки и совершать движения как по вертикали, так и по горизонтали. Очищение поверхности зубов и дёсен необходимо проводить, начиная с наружной стороны. После этого приступайте к процедуре со внутренней стороны. Помните, что сильно давить на щётку нельзя, чтобы не повредить эмаль и ткани.

Также не забывайте о том, что Ваш язык и нёбо также требуют внимания, ведь плохое дыхание возникает часто из-за них.

Чистить зубы нужно хотя бы 2 раза в день.

2. Используем зубную нить.
Не стоит пренебрегать таким полезным инструментом, в чистке зубов, как флосс. Именно благодаря зубной нити, Вы можете проникнуть в те места, между зубов, куда щётка добраться не сможет, а ведь чаще всего именно из этих источников и начинает развиваться кариес.

3. Долой сигареты.
Никотин вредит эмали зубов, а также может вызвать рак ротовой полости. Помимо этого, после отказа от курения, Вы станете меньше употреблять леденцы, жвачки и прочие средства, которые помогают маскировать запах.

4. Откажитесь от вредных напитков.
К этой категории можно отнести алкоголь, кофе, газированные напитки. Эти напитки содержать слишком большое количество фосфора, переизбыток которого вызывает дефицит кальция, что негативно сказывается на здоровье зубов. Так что, замените эти продукты чистой водой и молоком.

5. Питание.
Переходите на правильное питание. О нём написано большое количество статей на нашем сайте. Когда Ваш организм начнет получать все необходимые группы витаминов и питательных веществ, у Вас улучшится не только состояние зубов, но и всего организма.

(49)