диета на колбасе, колбасная диета
Сегодня прилавки супермаркетов буквально ломятся от изобилия колбасного ассортимента. Однако мало кто знает, что с помощью этого деликатеса можно лишиться нескольких лишних килограммов. В то время, как сторонники правильного питания ужасаются от количества калорий, содержащихся в колбасе, некоторые личности умудряются наслаждаться ее вкусом и худеть.
Хотите так же? Соблюдайте простые правила, о которых пойдет речь ниже, и у вас все получится.

1)Перекусывать необходимо часто. Вы должны съедать по двести грамм через каждые два-три часа.

2)Полностью откажитесь от сахара. Разумеется, это довольно сложно для сладкоежек со стажем. Поэтому постепенно уменьшайте дозу или попробуйте переключиться на сахарозаменитель. От соли также стоит держаться подальше во время диеты, не говоря уже о маринованных овощах и консервированной рыбе.

3)Употреблять нужно колбасу с минимальным содержанием эмульгаторов и консервантов. Кроме того, на ресурсе shop.krastikrab.ru продается оболочка для домашней колбасы, поэтому можно готовить качественный продукт из натуральных ингредиентов самостоятельно.

4)Помимо колбасы в вашем диетическом рационе должны периодически появляться яйца, свежие овощи, немного фруктов и нежирного творога.

5)Употребление большого количества воды – это залог успешного похудения. Любая диета заставляет организм испытывать дефицит жидкости, которая ранее поступала вместе с запрещенными продуктами.

Обязательно выпивайте не менее двух литров чистой воды. Приучите себя пить через каждые два часа.

Кроме воды, позволительно пить зеленый чай и кефир низкой жирности. Соки, компоты и сладкие газированные напитки строго запрещены из-за невероятного сахаросодержания.

6)Заключительное правило колбасной диеты – никакой пищи после 19.00. Только вода с лимоном либо зеленый чай без сахара.
Эффективность данной диеты легко объяснима. Отсутствие углеводов и сахара компенсируется за счет большой дозы белков, обеспечивающей организм энергетическими ресурсами. Поэтому в течение всего дня вы полны сил и бодрости. Пищеварительная система кардинально перестраивается, метаболизм активизируется, жиры начинают таять на глазах.

Однако необходимо понимать, что данная система питания весьма специфична. Не стоит сидеть на колбасной диете дольше двух недель. Иначе риск развития авитоминоза будет довольно велик.

Веселова Кристина для kvaki.net

(370)

Вам также будет интересно: