От чего необходимо отказаться во время беременности

Любая женщина, достигнув физический и психологической готовности, решается на самый важный и ответственный шаг в её жизни: завести ребенка. Однако, до момента рождения необходимо пройти этап, продолжительностью в 9 месяцев, во время которого здоровье и благополучие плода становится приоритетным. В это время необходимо соблюдать ряд правил, которые не ограничиваются лишь правильным питанием, поддержанием здорового образа жизни, принятие мира в спокойных тонах. Сегодня мы поговорим о том, что нельзя делать беременной и от чего необходимо отказаться в обязательном порядке.

Всем тем, кому необходимо помощь в планировании беременности, поддержке во время данного периода, а также в послеродовые дни, рекомендуем обратиться к перинатальному психологу: https://www.s-boutique.ru/perinatalnyj-psiholog/. Помните, что позитивное эмоциональное состояние – важнейший фактор в вынашивании ребенка и его рождении.

От чего необходимо отказаться во время беременности.

1. Вредные привычки.
Запомните, алкоголь, курение, употребление наркотиков наносят непоправимый вред Вашему будущему малышу. Также необходимо знать, что пассивное курение также очень вредно. По этой причине, если Ваш любимый человек курит, объясните ему всю важность момента. Также постарайтесь избегать подобных компаний. Смолы, никотин, содержащиеся в табачном дыме, попадают в легкие и кровь, что может вызвать повышение артериального давления и, как следствие – выкидыш. Что касается алкоголя, интоксикация организма также крайне негативно скажется на плоде.

2. Гардероб.
Беременной также придется обновить свой гардероб. Обувь должна быть максимально удобной, без высоких каблуков и слишком высокого подъема. Что касается одежды, то для беременных не допустимы любые её виды с узкими поясами и те, что будут давить в области живота и талии. Также откажитесь на этот период от стрингов.

3. Сон.
С наступление второго триместра, беременной женщине противопоказан сон на спине. В этом случае кровоснабжение плода будет значительно ухудшено. Также не стоит слишком долго проводить время в сидячем положении.

4. Прививки.
Также стоит отказаться от большинства видов необязательных прививок. Исключением являются лишь сделанные от: гриппа, бешенства (в случае необходимости), энцефалита и ряда некоторых других.

5. Химия.
Бытовая химия может приникать в кровь как через кожу, так и через дыхательные пути. Не используйте её в повседневной жизни.

6. Косметика.
Схожим образом с химией, действует на организм женщины и её плода и косметические средства. Постарайтесь минимально пользоваться ими, а также выбирать лишь натуральные виды.

7. Тренажерный зал.
Физические нагрузки следует максимально ограничить. Обратите внимание на щадящую гимнастику для беременных.

Пожалуй – это основной список того, что нельзя беременным. Как Вы можете видеть, занятия любовью в него не входят. Главное – быть осторожными и не экспериментировать в ближайшие 9 месяцев.

(96)