Зачем нужно делать зарядку для лица

Любая женщина хочет как можно дольше иметь молодое лицо, но без помощи пластических хирургов. При этом, занимаясь тренировкой мышц тела, чтобы оно оставалось стройным, о лице как-то и не думают. До недавнего времени считалось, что если несложные регулярные физические упражнения поддерживают хорошую форму тела и хирургическое вмешательство при этом не требуется, то избавиться от признаков старения лица возможно, только если подтянуть лицо с помощью современных способов омоложения.

Но последние исследования в косметологии показали, что тренировка мышц лица дает хорошие результаты, потому что процессы старения замедляются, и сохраняется молодость и красота гораздо дольше. Косметологи разработали комплекс мер, включающий в себя упражнения, которые направлены на работу с теми морщинками, которые уже появились. Упражнения приостанавливают образование морщин и растянутость кожи и возвращают ей эластичность и жизнеспособность.

Проведя большое количество исследований, ученые пришли к выводу, что только комплексное применение гимнастики для лица сможет принести ощутимый результат. Разработанные упражнения призваны оздоровить и омолодить лицо. Для этого их нужно делать и для лицевых мышц, и упражнения от морщинок, и упражнения для подтягивания контура лица.

Делая такие упражнения, можно предотвратить ряд проблем, которые непременно появятся у женщины с возрастом. Если систематически делать лицевую гимнастику, то мышцы лица приобретают дополнительный тонус, что позволяет добиться замедления появления морщин или даже избавиться от тех, которые уже существуют. Как показывает практика, именно систематическое занятие такой физкультурой даст даже больше, чем улучшение внешности. Такие улучшения будут проявляться в уменьшении, а иногда и можно добиться полного удаления нависающего подбородка. Мышцы вокруг губ расслабляются. Носогубные мышцы укрепляются. Напряжение мышц вокруг глаз снимается.

Конечно, делать или не делать зарядку для лица, решает каждая женщина индивидуально. Здесь нужна сила воли, потому что это ежедневные занятия, которые нельзя пропускать. Но и результат будет заметен на вашем сияющем лице.

Для того, чтобы добиться результатов, необходимо знать о некоторых секретах. И вот они:

• Только регулярность выполнения упражнений станет залогом успеха. Только постоянная нагрузка придает мышцам требуемую эластичность. Стоит пропустить два-три занятия и этот эффект утерян.
• Подберите для себя десяток упражнений. Но они должны быть такими, чтобы прорабатывалось все лицо.
• Повторяйте их по шесть раз, чтобы мышцы хорошо прочувствовали нагрузку.
• Гимнастику нужно делать в удобное для вас время. Специалисты утверждают, что самое удобное время, это за два часа до отхода ко сну. Считается, что в это время кожа наиболее расслаблена.
• После упражнений кожу нужно ополоснуть водой и сразу же нанести крем для увлажнения лица.

Самохвалова Татьяна для kvaki.net

(466)