forest
Для защиты своего организма от различных заболеваний органов дыхания необходимо заниматься профилактикой, чтобы не допустить развития серьезных болезней. Наш организм устроен таким образом, что органы дыхания имеют определенную защиту. Для них одним из методов защиты являются такие привычные для нас кашель и чихание. Благодаря им организм очищается от лишней слизи, которая скапливается в носоглотке, от пыли и от инородных веществ. Природа так устроила нашу носоглотку, что она стала барьером для микробов, которые окружают нас повсюду.

Чтобы защита органов дыхания была эффективной, необходима тренировка всей системы защиты организма от различных инфекций. Для этого необходимо укреплять организм, усиливать его защитные функции. Непосредственно для профилактики болезней органов дыхания нужно проводить процедуры, чтобы носоглотка, бронхи, легкие работали без проблем. Хорошей профилактикой являются ингаляции, которые можно проводить в домашних условиях. Для этих целей в аптеке можно купить ингалятор или небулайзер. Причем ингаляции можно проводить с использованием отваров лечебных трав или с эфирными маслами. В зависимости от заболевания травы могут выполнять роль антисептика, обладать тонизирующим или заживляющим свойством. Конечно, нельзя забывать о возможных противопоказаниях при применении лекарственных трав.

Что же касается укрепления иммунитета организма, то это, прежде всего, здоровый образ жизни. Что же входит в это понятие? Закаливание, физические упражнения тренируют иммунную систему, и она не пропускает в организм микробы. Будучи физически активным, вы укрепляете мышцы сердца и увеличиваете объем легких. Любая прогулка, занятия физкультурой на свежем воздухе помогут вам прожить без каких бы то ни было легочных заболеваний. Тем более что прогулки также тренируют иммунную систему. Здоровое и полноценное питание это действенный метод предотвратить туберкулезное заболевание. А отказ от курения предотвратит разрушение органов дыхания.

Еще одной мерой является создание условий, при которых эта система будет функционировать правильно. Чтобы уменьшить количество пыли, которая есть в любом помещении, необходимо проводить своевременную влажную уборку помещения, увлажнять находящийся в нем воздух. Таким образом, слизистая не пересыхает, и микробы не попадают во внутрь вместе с пылью. В качестве профилактики используют приборы для увлажнения воздуха.

Крупнолистные цветы, которые находятся в помещении, очищают воздух, насыщая его кислородом. Конечно, злоупотреблять количеством таких растений не стоит. Слишком большое их количество может, наоборот, вызвать нехватку кислорода в комнате.

Для профилактики и лечения органов дыхания используются хвойные лесные растения. Во время прогулки по сосновому лесу всегда ощущается оздоровительный эффект. Но в случае, если у вас нет возможности осуществлять такие прогулки, используйте эфирные масла, которые сегодня легко приобрести в специализированных магазинах.

Самохвалова Татьяна для kvaki.net

(190)

Вам также будет интересно: