Как правильно измерять артериальное давление

К сожалению, мало кто в наше время может похвалиться отличным, без неполадок, здоровьем, особенно с наступлением зрелого и пожилого возраста. Как правило, деятельный, занятый работой и заботами о семье, человек не обращает внимания на появление «первых звонков» сбоя в работе организма, списывая недомогание на переутомление, стресс и прочие перегрузки. Нам некогда, не до себя – дела зовут, торопят, не отпускают…

Пока не наступит момент, заставляющий, первым делом, испугаться, а потом задуматься, что мы до сих пор делали не так – приступ, повергающий человека в тяжелое состояние, либо не настолько трагичная ситуация, когда на плановом медосмотре, вдруг, «выскакивают» высокие цифры АД – артериального давления, а вслед за ними – цепочка негативных изменений, влекущих за собой серьезные заболевания, которые требуют серьезного лечения.

Что делать, чтобы обойтись без «сюрпризов»? Следить за собственным здоровьем, регулярно обследоваться и принимать необходимые профилактические меры – только так есть шанс вовремя отследить изменения, и принять профилактические меры.
Известно, что наша сердечная мышца, подобно насосу, то сокращается, то расслабляется, прокачивая кровь через сосуды, и силу натиска на стенки сосудов, как раз, можно измерить с помощью прибора – тонометра. При большем количестве накаченной в артерии жидкой ткани давление становится выше, при меньшем – ниже. Давление при сокращении сердца называется систолическим, при расслаблении – диастолическим. Именно эти показатели, первым делом, измеряет врач, при обращении пациента с головокружением, болью в области головы или за грудиной, слабостью, тошнотой.

Процедуру регулярного измерения АД необходимо освоить всем – для регулярного контроля, а особенно лицам с диагностированными нарушениями деятельности сердечно-сосудистой системы. Тонометр просто необходим в каждом доме. Для этого прибора есть различные аксессуары на https://medtehnikalife.com.ua/aksessuari_k_tonometram/, а также его можно отремонтировать в специализированных учреждениях.

Как же правильно измерять давление? Это делается с помощью прибора – тонометра, который может быть механическим (ручным), полуавтоматическим (воздух накачивается в манжету грушей, а электроника производит измерения) и автоматическим (электронным). Ручные стоят значительно дешевле, но точность их показателей считается высокой, если соблюдать определенные правила.

Во-первых, перед измерением давления нужно спокойно посидеть 3-5 минут, опираясь на спинку сиденья. Температура в комнате не должна быть слишком низкой, во избежание спазма сосудов и, как следствие, повышения давления. Не следует держать руку с надетой манжетой тонометра на весу, скрещивать ноги, и вообще, активно двигаться во время замера.
Нагнетаемый в манжету воздух сжимает мышцы плеча, создавая давление несколько выше оптимального, нужно немного стравить воздух, а затем слушать тоны сердца с помощью фонендоскопа: появление ударов пульса соответствует верхним значениям АД, а их исчезновение – нижним.

Если вы измеряете давление впервые, сделайте замеры на обеих руках. Показатели могут различаться, но разница в 15 мм рт. ст. – некритична. Впоследствии измеряйте давление на той руке, где была более высокая цифра.

Чего категорически нельзя делать перед измерением АД?
- курить;
- употреблять спиртные напитки, кофе;
- заниматься спортивными упражнениями;
- нервничать.

Какой именно приобрести тонометр – решать вам, исходя из индивидуальных требований к удобству эксплуатации, цене, надежности аппарата. В любой аптеке можно ознакомиться с инструкциями различных тонометров, а также в интернете, плюс которого в том, что там есть отзывы пользователей конкретных моделей.

Можно к вышесказанному добавить лишь то, что иметь дома тонометр целесообразно и тем, кто считает себя совершенно здоровым – хотя бы для того, чтобы, периодически, убеждаться в отсутствии отклонений от нормы, составляющей, по мнению медиков, 120/80 миллиметров ртутного столба.

Будьте здоровы, и пусть ваше давление будет, как у космонавтов!

Алещева Елена для kvaki.net

(80)