Я соромлюсь свого тіла. Про биологический возраст человека

Даже если вам по паспорту 20 лет, ваш организм может чувствовать себя на 40 или 50 лет. Хотите узнать, каков ваш настоящий биологический возраст? Ведущие врачи проекта «Я соромлюсь свого тіла» рассказали, как провести тест на определение биологического возраста человека.

Иногда 60-летний может соответствовать по состоянию здоровья телу 40-летнего и наоборот. Такой тест – показатель «износа» тела.

До прохождения данного теста нужно постоять на одной левой ноге с закрытыми глазами. Правую ногу поднимаем, сгибая в колене под прямым углом. Руки ровно опущены вдоль тела.

Задача — удержать баланс, не стать на обе ноги. Чем меньше так простоим, тем больше наш биологический возраст. Для женщин результат 36 секунд – 20 лет, для мужчин 40 секунд — 20 лет; соответственно: 7 секунд – 65 лет; 8 секунд – 65 лет.

Екатерина Безвершенко проводит тест на улицах Одессы

Таблица определения биологического возраста.

Время для мужчин, сек. 40   30   25   20   17    15    12   10    8

Время для женщин, сек. 36   27   23   18   15    13    11     9     7

Ваш примерный
биологический возраст: 20   30   35   40   45   50   55   60   65

Биологический возраст зависит от многих факторов — наследственность, среда обитания, привычки, питание, стрессы. Поэтому делаем выводы — ведем здоровый образ жизни. А правильный уход за собой может избавить нас от многих бед. Берегите здоровье!

По материалам сайта tilo.stb.ua

(1467)