избавиться от скуки
До чего скучна жизнь! Новых впечатлений хочется, как хочется еды, пищи или сна. Так уж мы, люди, устроены. Чуть что, сразу депрессия, унылое состояние, скука. Наука в таких случаях говорит о том, что все это может привести как к негативным изменениям во внешности, так и к проблемам со здоровьем.

Как известно, от скуки не умирают, но она может спровоцировать какие-то психические заболевания. Те, кто часто испытывает чувство скуки, могут потерять уверенность в своих силах, приобрести комплексы, которые будут отравлять им жизнь. Чтобы избежать таких последствий, займитесь чем-то, отвлекитесь работой. Если вы сидите дома и вам скучно, всегда можно найти себе занятие. Например

• Пересмотрите свою библиотеку. Всегда найдется книга, которую вы не читали. Среди журналов и газет можно найти массу интересной информации, о которой вы ничего не знали или которую подзабыли. Информация излишней не бывает, помните об этом.

• Можно устроить ревизию своему гардеробу. Пересмотрите все и отложите в сторонку вещи, которые вы уже никогда не оденете. От них нужно срочно избавиться. Сразу освободится место для новых вещей и для новой энергии. А примерка любимых вещей всегда поднимает настроение.

• Если у вас в доме есть швейная машинка, то займитесь шитьем. В доме всегда найдутся вещи, которые нужно подшить, ушить или перекроить. Только не забывайте о правильном освещении, установив светильники для швейных машин, чтобы вы не напрягали зрение.

• А может быть, вы имеете склонности к рисованию? Тогда со скукой вы легко справитесь. Рисовать ведь можно чем угодно и на чем угодно. Таким образом можно выразить то, что у вас на душе. Не ограничивайте свою фантазию.

• Проявите свои кулинарные способности. Приготовьте что-то вкусненькое. Напеките пирожков. Домашние оценят ваши труды, и настроение обязательно поднимется. Устройте ужин со свечами для своего любимого человека. Как это романтично!

• Сколько фильмов мы не посмотрели из-за своей занятости! Сегодня не проблема найти в интернете любой фильм и устроить для себя киносеанс.

• Любительницы музыки могут устроить прослушивания. А можно устроить караоке на дому. Еще и танцы устройте под музыку! А разучивание какого-то нового танца приведет к тому, что при случае вы сможете поразить своих близких уникальным номером.

• У вас есть гитара? Что ж, вам и карты в руки. Порадуйте себя и своих знакомых пением под гитару. А если пока не умеете, то приобретите самоучитель и вы сможете научиться игре на гитаре самостоятельно.

• Сегодня у каждого есть компьютер. А уж игр в нем великое множество. Скука пройдет быстро, особенно, если играть в юмористическую игру.

Даже такой небольшой перечень ясно показывает, что заниматься можно чем угодно, получая удовольствие и без вреда для окружающих. Жизнь многообразна и нужно активно жить в этом многообразии.

Самохвалова Татьяна для kvaki.net

(151)

Вам также будет интересно: